Soledad, palabra de siete letras que la wikipedia define como “aislamiento o confinamiento, falta de contacto con otras personas”. En otras palabras, cuando la soledad aparece todas las personas que te rodean desaparecen.
Cuando se está solo por elección es más fácil llevar las cosas, pero cuando se está solo debido a las circunstancias supongo que todo se vuelve más difícil y confuso.
Personalmente no estoy acostumbrado a estar solo, pero debido a que estoy lejos de casa y que mi compañero de vivienda salió de viaje una semana estoy pasando mucho tiempo sin compañía, así que la pregunta es, ¿cómo sobrevivir entonces a siete días de soledad? He aquí mis recomendaciones.
- Cómo sobrevivir a una semana de soledad.
- Busca algo que hacer Cuando mantenemos la mente ocupada existen menos probabilidades de que los pensamientos negativos lleguen, así que, considera durante todo ese tiempo libre emplearte en algo que impida concentrarte en la situación. Supongo que esta es la premisa principal y que de allí surgen las demás. Al respecto…
- Escoge buenas películas para ver o sal al cine
- Escribe, cuando no tienes quien te escuche, un cuaderno es un excelente compañero.
- Escucha algo de música, mientras más alegre, mejor.
- Has cualquier cosa que te divierta, manten tu mente ocupada.
- Aprovecha el tiempo libre. Cuántas cosas productivas no habrá por ahí que puedas hacer. ¿Seguro que no le hace falta una limpieza a la casa? A que tu armario ya necesita que alguien ponga orden allí. El pasto del jardín ya se ve algo crecido o seguramente tienes tareas de la escuela o pendientes del trabajo que tienes que atender, pues qué esperas. Con tanto tiempo que seguro tienes podrías acabar pronto todo eso.
- Consientete a ti mismo. Vamos, una buena comida, un paseo por el parque, o simplemente un bien descanso que te relaje serán suficientes para darte ánimo, no hablo de comer compulsivamente o tirarte a los excesos, simplemente has cosas que te hagan sentir bien.
Y lo más importante de todo…
- No te aisles, busca compañía. Seguro que hay algún vecino al que no has saludado o algún amigo al que no has visitado. Sobre todo cuando los sentimientos negativos se apoderen de ti, busca la compañía de otras personas, sus conversaciones y muestras de cariño te harán sentir bien. No olvides a los que están lejos, un mensaje de texto o una llamada telefónica puede alegrar tu día y el de ellos.
No soy un experto en la materia, pero hacer esas cosas me ha ayudado a superar la ausencia de mis seres queridos esta semana, aún faltan tres días para que vuelva a estar acompañado, mientras tanto House, Shakira , y esta noche unos ricos HotCakes me esperan, mañana será otro día.
Y tu, ¿que haces cuando te sientes solo? Platicanos!
… Nos vemos en la siguiente. 
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